Unul dintre ritualurile din Ayurveda pentru un păr luminos și sănătos este masarea capului cu uleiuri.

În tradițiile străvechi din India, părul este considerat o extensie a sistemului nervos, iar îngrijirea acestuia este o modalitate de a obține o mai mare seninătate mentală și echilibru emoțional. De asemenea, se spune că părul este ca o antenă care colectează energiile subtile și le distribuie în tot corpul, iar aceasta este și o modalitate de pregătire pentru meditație. A avea grijă de el nu este doar o chestiune de estetică!

În primul rând, nu se folosesc chimicale și produse sintetice pe păr, nici aparatele de îndreptat sau alte aparate. Se folosesc produse naturale.

Înainte de a spăla părul este bine să faci un masaj, un răsfăț care activează circulația scalpului, reoxigenează scalpul, relaxează și ajută la eliberarea tensiunilor.

Iarna se folosește uleiul de susan, iar vara uleiul de cocos simple sau cu combinații de plante.

Masajul începe umezind degetele cu uleiul ales și masând scalpul, circular timp de 4-5 minute până când se simte căldură, semn că circulația a fost activată. Se distribuie apoi uleiul pe toată lungimea părului și se lasă să acționeze timp de 30 de minute după care se spală părul cu produse naturale.

Deci se folosesc uleiurile simple sau împreună cu plantele ayurvedice . Uleiurile care se folosesc sunt ori de susan (pentru dosha Vata și Kapha) ori uleiul de cocos (pentru dosha Pitta) cu plantele benefice sănătații și îngrijirii părului: Bhringaraj, bogata in flavonoide, glicozide, fitosteroli, lactone si minerale; Brahmi, împotriva căderii părului, întărește rădăcinile, pentru păr gras cu mătreață; Neem care fortifică rădăcinile; Shikakai o plantă care are și proprietăți de curățare, conține saponine naturale, ideală pentru toate tipurile de păr și dosha; Kapoor Kachli (obținută din rădăcina unei specii de ghimbir) oferă volum părului, stimulează creșterea părului; Cassia Obovata plantă care întărește părul, nutritivă, oferă reflexe aurii; Tulsi plantă indicată pentru problemele scalpului, mâncărimi, roșeață, iritații; Amla obținută din fructele uscate de cătină indiană.

Pentru a nu rupe părul, evită să îl piepteni când este umed, descurcă-l înainte de spălare și după aceea când este uscat. Incearcă să nu te usuci, măcar vara să nu folosești căldura uscătorului de păr care strică parul. Folosește un pieptăn din os sau lemn, sau perii din păr natural. Exisă perii vegetale și animale. Unele sunt mai moi altele dure, pentru copii sunt perii din păr de capră, pentru adulți din păr de mistreț sau din coamă de cal. Periile vegetale sunt din lemn, cactus sau din fibre de agavă.

După cum recomandă Ayurveda, capul trebuie spălat cu apă rece sau călduță, în funcție de ceea ce  poate tolera fiecare, pentru a nu crește elementul foc care se ridică în cap. Deci, spălarea părului cu apă proaspătă, călduță, niciodată fierbinte este o modalitate de a menține elementul foc pașnic.

Nutriția joacă și ea un rol important în menținerea sănătății părului.

Pozițiile de yoga inversate cresc fluxul de circulație în partea superioară a corpului, aducând hrană părului.

Amintește-ți mereu de tine în momentul prezent, cu conștientizare deplină; nu te spăla doar pe cap, nu considera ca întreprinzi  o acțiune banală, nu îndepărta doar murdăria ci creează-ți un ritual, un ritual de îngrijire și sănătate!