Ȋn yoga sunt mai multe căi, ca niște „autostrăzi”, însă toate duc către același loc, au același scop.

Ce înseamna căile yoga? Ȋnseamna că este posibil prin căi diferite (ele au oricum multe în comun) să ajungi la SCOPUL FINAL .

Deci, nici una dintre aceste căi nu este greșită, trebuie doar aleasă cu atenție, să ți se potrivească ție.

Rădăcina din care provine termenul Yoga este un răspuns. Yoga provine din rădăcina sanscrită Yúj, care înseamnă „Uniune”. Sensul Unirii este în contrast cu o subdiviziune sau multiplicitate, dar în același timp trebuie să luăm în considerare posibilitatea ca Unicul să fie la fel de multifațetat ca un diamant. Ȋn lumea yoga și a hinduismului în general există multă bogăție; există gânduri și curente care par să se contrazică, există texte care, atunci când sunt comparate cu alte texte, par să afirme totul și opusul a tot.

De fapt, hinduismul este una dintre cele mai complexe (dar și cele mai complete) religii din lume, precum și cea mai veche, și este dificil de citit și de înțeles prin prisma lumii occidentale, fie ea religioasă sau culturală. Aceasta necesită un efort de identificare deloc mic… Și aici Yoga devine, mulți în unul și unul în mulți.

Dar ce sunt aceste căi yoga? Înainte de toate, yoga tradițională, se referă la o singură idee și formă de yoga, cea Tradițională! Yoga tradițională se referă la textele sacre din epoca vedică și în special la Yoga Sūtra a lui Patañjali (textul de bază al yoga, scris de înțeleptul Patañjali, codificatorul școlii filosofice ortodoxe – Darsana – Yoga) și Bhagavadgītā.

Prin „tipuri” sau forme de yoga, nu vorbim despre stilurile de yoga (Iyengar, Bikram, Asthanga Vinyasa, Kundalini, Anusara, Yin, Restorative, Yoga Hormonală etc.) care sunt, în schimb, o dezvoltare mai modernă și, adesea, dar nu întotdeauna, occidentală a ceea ce era deja o disciplină „făcută și terminată”, și anume Yoga.

Diferitele stiluri nu trebuie condamnate, ci trebuie analizate individual, în funcție de particularitățile lor și de apropierea sau distanța față de tradiție.

CARE SUNT FORMELE DE YOGA?

Yoga este Una, dar poate avea și alte forme în interiorul său. Yoga este ca un diamant, care strălucește în diferite reflexii datorită fațetelor sale.

Căile yoga sunt:

HATHA YOGA se referă la partea de yoga care este cea mai dezvoltată în Occident, adică cea dedicată posturilor corpului și, în general, exercițiilor fizice și îngrijirii corpului. Adesea, în mod incorect, yoga este identificată doar cu această primă fațetă.

Dacă vrem să folosim un termen și mai corect pentru a descrie yoga tradițională, putem folosi termenul Raja Yoga, care înseamnă literalmente „Yoga regală”: este o practică ce conține în ea Hatha Yoga, Prānāyāma și Dhyāna.

Cu hatha yoga însa, se poate lucra nu numai asupra corpului, ci și asupra conștiinței, energiilor și devoțiunii.

Alte căi din Yoga sunt:

RAJA YOGA numita si yoga regală (NU RELIGIOASĂ) cu o tentă psiho-spirituală.

GYANA YOGA, yoga cunoașterii, a inteligenței, dar o inteligență intuitivă. Este vorba despre ceea ce apare după aceea, de exemplu, în cazul meditației, folosești o metodă care creează o stare, iar după meditație ieși diferit. Cunoașterea intuitivă este ceea ce rezultă după aceea.

BAHKTI YOGA se referă la yoga devoțională, adică acea formă de meditație și practică yoghină realizată prin iubire și devoțiune, de obicei prin încantarea și interpretarea de mantre, în grup sau individual. Fiecare are o tradiție diferită a absolutului, fiecare are un concept diferit de devoțiune, unii sunt foarte laici, alții sunt foarte religioși, alții au un concept foarte creștin al absolutului. Atracția fată de devotament se poate face în diferite moduri, este un concept general. Bhakti yoga este o formă de practică care poate fi văzută și experimentată atât ca meditație (datorită puterii mantrelor), cât și ca rugăciune (datorită aspectului iubitor și devoțional), dar, fiind o practică yoga, NU TREBUIE CONFUNDATĂ cu o formă religioasă, este o practică spirituală și yoghină.

KARMA YOGA înseamnă muncă fără așteptări, acțiune dezinteresată, fără ca ceea ce fac să-mi alimenteze ego-ul. Să faci și să acționezi în lume fără atașament față de rezultate care pot sau nu să vină, dar și muncă gratuită. În Occident, am putea compara Karma Yoga cu munca voluntară. Dar karma yoga poate fi, de asemenea, munca depusă în cadrul unui ashram, ajutând un prieten, participând la un proiect caritabil fără a primi nimic în schimb, sau făcând orice muncă zilnică, domestică, repetând mental sau cu voce tare mantra sau îndeplinind pur si simplu, dezinterasat, această sarcină.

Prin urmare, nu contează natura lucrării, ci intenționalitatea ei, sentimentul nostru interior și dispoziția noastră iubitoare. Karma Yoga înseamnă Serviciu.

LAYA KUNDALINI

Kundalini este forța primordială latentă asociată ca simbol, cu șarpele. Trebuie să fiți foarte pregătiți și gata să primiți această energie. Metoda kundalini este meditația, dar și practica fizică și Nada Yoga. Fiecare tehnică sau practică meditativă care dizolvă inhibițiile minții și minimizează activitatea ei este numită Laya Yoga. Nada Yoga ( Yoga Sunetului) se regăsește sub umbrela Laya Yoga.

SWARA PRANA se referă la energia universală, personală (vitală și mentală) De exemplu, cei care se află pe cale își folosesc energia pentru a merge pe calea yoga.

TANTRA, unele școli o văd afară, altele în interiorul disciplinei Yoga.

Acestea sunt marile autostrăzi ale procesului yoga, iar în cadrul autostrăzilor se află metode: folosind energia; sau sunetul; yantra; corpul, prin posturi; toate pentru a ajunge la scopul final!