În tradiția Yoga, se spune că glandele endocrine sunt „gardienii sănătății”.
Zi de zi, endocrinologia modernă dovedește din ce în ce mai mult adevărul acestei afirmații.
Sfera multidimensională a omului (de la starea corporală la cea astrală) și harta conștiinței sale sunt înscrise în glandele primare EPIFIZA (glanda pineală) și HIPOFIZA (glanda pituitară). De aici începe calea yoga spre sănătate.
Fiziologia organică legată de yoga ne învață că, capacitatea noastră de a ne conecta la frecvențele subtile la care vibrează sufletul este dată de activarea epifizei (glanda pineală). Epifiza, ale cărei funcții au fost mult timp necunoscute științei oficiale, este un fel de antenă care ne permite să captăm frecvența de emisie în care se exprimă nucleul nostru, pe care am putea-o defini drept vocea sufletului. Cu cât epifiza, care este situată în masa encefalului între cele două emisfere cerebrale, fiind parte a epitalamusului, vibrează mai mult în armonie cu frecvențele subtile ale sufletului nostru, cu atât va da un aport celorlalte glande, în special glandei pituitare care controlează întregul sistem endocrin, favorizând o formulare mai bogată și mai armonioasă a activității celulare și deci o sănătate mai stabilă.
Glanda pineală exercită, de asemenea, un control subtil asupra corpului nostru energetic, determinând tensiunea și calitatea energiei vieții care circulă prin sistemul nostru. Deci, din nou, cu cât această antenă preia mai mult frecvențele potrivite, cu atât mai multă energie vitală curge corect în canalele noastre, permițând o viață mai bună a celulei. Nu întâmplător, conform științei yoga, glandele sunt considerate gardienii sănătății.
A avea grijă de ritmul nostru respirator este cea mai importantă și mai divulgabilă dintre toate informațiile. În tradiția yoga, se crede că fiecare dintre noi vine pe lume cu un număr alocat de respirații, așa că cu cât respirăm mai încet, cu atât trăim mai mult. De fapt, cu cât RITMUL RESPIRATOR ESTE MAI LENT, cu atât activăm mai mult glandele endocrine într-un mod benefic.
Epifiza este o glandă endocrină situată la baza craniului cu o lungime de aproximativ 1 cm și de culoare gri-roșiatică, are forma unui con de pin (de unde și denumirea de glandă pineală). Pentru Descartes glanda pineală este punctul privilegiat în care mintea și corpul interacționează, deoarece este singura parte a creierului care nu este dublă. Abia în 1958 s-a descoperit că epifiza produce un hormon important, melatonina, numai în absența luminii, după ritmul circadian. Este o proteină modificată derivată din serotonină care afectează creșterea sexuală a indivizilor și le reglează ritmul somn-veghe. Funcționarea defectuoasă a acestuia poate afecta negativ sistemul imunitar și cardiovascular, precum și scăderea vitalității fizice.
Hipofiza sau glanda pituitară este o glandă endocrină mică, cu o greutate de aproximativ 0,9 g, situată la baza creierului. Numită și „Directorul” este cea care controlează, prin secreția a numeroși hormoni, activitatea endocrină și metabolică a întregului organism și punctul de contact dintre creier și sistemul nervos. Funcționarea defectuoasă a acestuia poate provoca tulburări tiroidiene și suprarenale și are efecte secundare asupra funcției vizuale, vasculare și neurologice. Legătura anatomica dintre hipofiza și hipotalamus, creată prin intermediul unui peduncul, permite sistemului nervos să efectueze o acțiune reglatoare asupra sistemului endocrin.
Sistemul endocrin, unul dintre aspectele funcționale ale rețelei neuroendocrine-imune, convertește impulsurile nervoase în mesageri chimici, adică acționează ca o interfață între lumea gândirii și chimia corpului. Din acest motiv, funcția endocrină optimă a fost subiectul unui studiu atent al înțelepților și yoghinilor de-a lungul secolelor.
În tradiția Yoga, există numeroase seturi de posturi și tehnici respiratorii care au grijă de sănătatea sistemului endocrin, care activează sistemul glandular, întăresc câmpul magnetic și promovează detoxifierea emoțională.