Un gest simbolic, pe care l-am ales ca emblemă a Asociației YogaDevi.

Numele Devi este un cuvânt sanscrit care înseamnă „cea care Strălucește” . Yoga Strălucește!!!

Devi este și un termen pentru a defini o Divinitate Feminina.

Anjali mudra este un gest profund, sacru care onorează!

Ce reprezinta el? calitățile divine din mine se înclină în fața calităților divine din tine!

Conform disciplinei Yoga, unirea palmelor este o mudra, un gest al mâinilor și mult mai mult decât un gest al mâinilor. Mudrele sunt utilizate în mod obișnuit în meditație, pranayama, pratyahara și în timpul puja. Pe scară largă sunt utilizate în dansul și drama clasică indiană pentru estetică, povestire și simbolism. Mudrele pot fi exprimate cu fața, gura, limba și întregul corp.

Termenul mudra în sanscrită înseamnă sigiliu, gest, simbol și se referă la toate gesturile care se fac în principal cu mâinile, dar nu numai, în diferite discipline și religii pentru a obține beneficii fizice, mentale și spirituale.

O mudra este utilizată pentru a concentra și direcționa mintea, conștiința. Mai important, mudrele sunt utilizate pentru a direcționa sau redirecționa prana în corpul subtil care are rolul de a activa chakra inimii, Anahata, iar înclinarea capului are rolul de a se cufunda în acțiunea în sine.

Fiecare mudra oferă beneficii specifice, iar practicarea acestor gesturi este folosită de mii de ani în Yoga și Ayurveda.

Dintre acestea există sute, dacă nu mii, și să le cunoști pe toate ar fi imposibil, dar poate că trebuie doar să le știi pe cele mai practicate la cursurile de Yoga și cu siguranță Anjali mudra este una dintre ele.

Anjali mudra favorizează reculegerea , creează un sentiment de armonie, liniște, pace și relaxare.

Palmele sunt unite în fața inimii, iar degetele mari ating sternul. Capul se apleacă ușor în față și ochii se închid.

Conform științei Yoga, mudrele acționează prin stabilirea unei legături directe între corp (annamaya kosha), minte (manomaya kosha) și corpul energetic (pranamaya kosha).

Pe de altă parte, din punct de vedere științific, există numeroase terminații nervoase la nivelul mâinilor, iar mudrele acționează prin influențarea reflexelor inconștiente și a comportamentelor instinctive care sunt controlate de zonele primitive ale creierului.

Noi, occidentalii, obișnuim să asociem gestul de a ne uni mâinile în fața inimii cu un act de rugăciune, pentru că așa am fost educați.

Gestul mâinilor împreunate, „Anjali”, în sanscrită înseamnă ofranda sau gest de reverență, binecuvântare sau salut. El reprezintă unirea spiritului și a materiei: mâna dreaptă (natura divină) și mâna stângă (natura pământească).

Atunci când se folosește Anjali mudra cu salutul namaste, există un schimb de energie între cele două persoane. Dacă, în schimb, dorești să arătați un respect profund față de persoana din fața ta poți face același gest cu mâinile unite în fața celui de-al treilea ochi, Brumadia (între sprâncene), în loc de în fața inimii.

Ȋn India și în multe alte țări din Asia de Sud-Est, acest gest este mult mai mult decât un simplu gest de rugăciune, deoarece este considerat un salut sacru.

Anjali mudra, este adesea asociată cu cuvântul namaste, iar combinația acestui cuvânt cu mâinile împreunate în fața pieptului poate avea diverse semnificații:

Spiritul din mine îl recunoaște pe cel din tine;

Lumina care este în mine salută lumina care este în tine;

Îmi unesc corpul și mintea, concentrându-mă asupra potențialului meu divin, și mă înclin în fața aceluiași potențial divin care este în tine;

Scânteia divină din mine salută scânteia divină din tine;

Divinul din mine onorează divinul din tine;

Atunci când este folosită în timpul practicii Yoga, această mudra este folosită pentru a onora, binecuvânta și celebra momentul prezent.

Krisnamacharya, unul dintre cei mai influenți yoghini ai secolului XX, în cartea sa „The Nectar of Yoga” folosește aceste cuvinte minunate pentru a explica semnificația anjali mudra:

„Acest gest reprezintă intenția de a progresa pe calea spirituală. Atunci când este făcut corect, palmele nu sunt complet unite. Vârfurile degetelor sunt unite, dar între baza degetelor și partea din mijloc a palmelor există un spațiu care amintește de o floare care încă nu a înflorit și care simbolizează deschiderea inimii noastre.”

Anjali mudra este benefică pentru că:

iți permite să te concentrezi asupra momentului prezent;

îmbunătățește memoria și, din acest motiv, este folosită de obicei pentru a deschide un curs de yoga precum un ritual;

permite găsirea echilibrului interior;

unirea mâinilor stabilește o conexiune între cele două emisfere ale creierului și acest lucru favorizează echilibrarea energetică;

calmează mintea;

De acum încolo poți practica cu mai multă conștientizare acest gest!