Toate informațiile pe care le cunoaștem și cu care venim zilnic în contact sunt utile și bune până la un moment dat.

De ce până la un moment dat?

Avem nevoie să aflăm, să cunoaștem, să înțelegem cu mintea însă dacă nu punem și în practică toate aceste informații se rezumă la noțiuni pe care da, le cunoaștem dar nu ne vor folosi la nimic, rămânând stocate acolo, ocupând spațiul dacă nu le și aplicăm, cu consecvență pentru tot restul vieții.

Un exemplu pot fi zahărul sau cafeaua despre care am aflat din diverse surse sau chiar studii științifice că sunt alimente inutile, moarte, nu ne folosesc la nimic, chiar pot face rău sănătății și stării de bine. Poate am și simțit consumându-le că nu ne fac bine. Și ce decidem să facem? Ori continuăm să le consumăm ori decidem să le eliminăm. Să le eliminăm însemnând pentru Totdeauna.

Sau am aflat informația că somnul este esențial pentru o bună regenerare, că trezitul devreme este important pentru a începe ziua cu forță și plin de energie pentru că este momentul în care se pot face toate practicile de purificare/curățare, astfel, decid să aplic pe propria persoană, observ beneficiile clare în starea de bine fizică și mentală însă reușesc să aplic doar pentru 1 săptămână. Poate participând la o petrecere m-am culcat foarte târziu și m-am trezit foarte târziu ceea ce m-a împiedicat să continui ce-mi propusesem și am observat că-mi face bine.

Ei, așa, cu o mică scăpare ieșim din constanța propusă și revenim la programul inițial, nu foarte bun pentru sănătate. Astfel este forte greu să menținem consecvența insă totul pană la urmă se reduce la deciziile luate și la ceea ce dorim să obținem.

La fel o practică continuă, oricare ar fi ea,  înseamnă că o folosim zilnic pentru că știm că o activitate fizică face bine, nu începem doar, ne simțim excelent din punct de vedere energetic, al umorului și al vitalității și la cel mai mic obstacol o lăsăm pentru a reveni la ceea ce făceam înainte adică doar cunoașterea noțiunii.

Este o chestiune de intenție și alegere ce îmi doresc să obțin, cum vreau să-mi îmbunătățesc viața și starea de bine.

Doresc să mă umplu de noțiuni sau să le și trăiesc pe propria persoană, probând concret și palpabil că acea informație sau noțiune este bună pentru mine.

Yoga este un sistem complet ce cuprinde tot de la activitate fizică, dietă, tehnici de respirație, utilizarea plantelor, masaj și multe altele și nu mai este nevoie de noțiuni căpătate din diferite sisteme sau tradiții, adică o tehnică de acolo, o obișnuiță alimentară de dincolo, o noțiune despre partea fizică de altundeva.

Și mai mult decat atat necesită o Practică Constantă! Toate informațiile, noțiunile, studiile științifice legate de existența chakre-lor sau de eficiența tehnicilor de pranayama sunt inutile dacă nu sunt puse in practica zi de zi. Adunarea de informații consumă excesiv creierul, ocupă spațiu și nu ne folosesc la absolut nimic.