Există mulți instructori de yoga, dar care sunt coordonatele pentru a alege unul?

Dacă ai face măcar o scurtă căutare pe internet, ți-ai da seama că numărul instructorilor de yoga este foarte mare; dacă ai da click pe câteva site-uri, ai vedea cum experiențele și trecutul fiecăruia sunt enorm de diferite.

Cei mai dedicați yoghini, sau pur și simplu cei mai experimentați, și-au dat seama cât de diferite pot fi lecțiile de yoga oferite de diverși instructori, până într-acolo încât par a fi discipline diferite

Yoga se practică în liniște, adesea în grupuri mari, însă este destul de frecvent să se stabilească o relație foarte strânsă cu instructorul, atât din punct de vedere pur „yoghin”, cât și uman.

Instructorul joacă un rol decisiv în alegerea unui curs și determină în mare măsură experiența yoghină pe care o vei avea

În prealabil, este necesar să reții cele 2 sfere care, interacționând una cu cealaltă, caracterizează fiecare instructor:

Sfera tehnică

Nu toți instructorii sunt atât de bine pregătiți pe cât ar trebui să fie și este foarte frecvent să găsești instructori născuți la un curs de weekend.

De asemenea, nu certificatul face instructorul: profesioniștii, chiar și cei extrem de calificați, pot să nu reușească să transmită pregătirea lor dacă aceasta rămâne la nivel de noțiune.

Disciplina este în continuă evoluție și se adaugă continuu contribuții din toate domeniile cunoașterii: ar fi recomandabil să nu rămânem ancorați la o cunoaștere valabilă și să continuăm mereu să studiem: un bun instructor este un bun elev și prima sa sarcină este să cunoască materia pe care pretinde că o predă.

Sfera umană

Sarcina unui instructor nu este doar de a propune o serie de asane, ci și de a armoniza și ghida un grup de oameni, empatizând cu ei.

Acest lucru nu este întotdeauna posibil dacă clasa este numeroasă, dar este un orizont spre care trebuie să se tindă în mod constant. Prin urmare, disponibilitatea, bunăvoința, sensibilitatea și capacitatea de a asculta fiecare elev în parte sunt cerințe indispensabile, la fel de mult ca și pregătirea tehnică și fac din instructor o figură de autoritate, iubitoare și de referință.

Un bun instructor este, așadar, o persoană care știe să-i primească și să-i pună în largul său pe cei din fața sa, gata să se pună la dispoziția elevilor săi, interacționând cu măsură, echilibru și grație.

Reacția dintre aceste două sfere generează fiecare instructor și îl face unic. Ideea este să găsești formula perfectă, elementul nobil și pur care face ca acel instructor și nu altul, să fie perfect pentru tine!

Câteva sfaturi suplimentare pentru alegerea instructorului de yoga

Găsirea cursului tău este mult mai complicată decât pare.

Tipul de yoga pe care îl alegi va influența instructorul cu care te vei regăsi.

De obicei, un instructor de POWER YOGA și unul de KUNDALINI YOGA sunt doi poli foarte îndepărtați, cu abordări și metode de predare foarte diferite (la fel de valabile fiecare).

Înțelegerea a ceea ce cauți de la yoga și a tipului care ți se potrivește te va ajuta nu numai să alegi cea mai potrivită variantă, ci și să găsești instructorul care îți satisface cel mai bine nevoile.

O caracteristică importantă a instructorului de yoga este aceea de a fi „orientat către cursant”, adică lecția sa trebuie să fie concepută pentru un public de cursanți, să aibă un gust didactic și incluziv și să fie complet centrată pe cursant.

Prin urmare, nu este o extensie a practicii personale a instructorului și nici nu este un moment de autoreferențialitate sau un moment de plăcere  pentru instructor.

În timpul lecției, fiecare elev are dreptul de a fi ghidat cu blândețe de o persoană centrată, pe deplin prezentă, care îi dedică cu generozitate și atenție experiența și cunoștințele sale.

În alegerea unui instructor, există un factor nedemocratic, dar foarte evident: alchimia personală

Dincolo de pregătire, de calitățile umane, de profesionalism, se întâmplă ca cineva să evalueze un instructor pentru o simplă chestiune… de piele. Ei bine, ascultă acest sentiment aparent irațional. De multe ori are dreptate.

Cântărește cu atenție pe acei instructori care te îndeamnă să îți schimbi dieta sau tratamentul medical sau care încearcă să-și facă loc în viața privată sugerându-ți cum să îți gestionați relația cu partenerul, familia, prietenii sau orice alt aspect personal.

Foarte rar se întâmplă ca un instructor de yoga să aibă pregătirea necesară pentru a te sfătui cu privire la diete sau tratamente, precum și competența psihologică de a te îndruma în gestionarea anumitor probleme.

Prin urmare, acordă-i instructorului de yoga rolul care îi revine, un rol foarte important de altfel, și nu-i permite să invadeze alte profesii sau și mai important nu-l diviniza cerându-i tu sfaturile sau răspunsurile pe care le cauți. Vei ajunge să găsești singur propriile răspunsuri pe calea pe care decizi să o urmezi în yoga sau nu.

Deci instructorul trebuie bine căutat, cu mare atenție, chiar și în orașul vecin dacă el este acolo și lângă tine nu există unul.

Este important să îți dai seama singur din surse clare și valide cine este el, instructorul, predică din cărți sau Este

Despre ce vorbește drumul său profesional și uman, ce trăiește el? ce stil de viață conduce și ce experiențe il caracterizează? Evident decizia este personală, se judecă cu propriul creier și nici o influență externă nu poate decide ce cale vei urma tu.

Și cel mai important lucru este că vei Simți care este instructorul pentru tine!

Am folosit până acum  doar cuvântul Instructor.

Profesor de yoga VS Instructor de yoga

Dicționarul și tezaurul indică faptul că sensul cuvintelor profesor și instructor sunt foarte asemănătoare deși nu sunt identice. Este posibil să cunoști câțiva profesori/instructori de yoga foarte respectabili, cu înaltă calificare și experiență, care folosesc unul sau ambele titluri.

Un instructor instruiește

A da instrucțiuni înseamnă, în esență, a spune cuiva ce să facă. Acest lucru se face în general verbal, deși poate fi și o demonstrație fizică. Rolul de instructor este important și valoros în societate, în toate contextele.

Un profesor predă

A preda implică faptul că există cineva la celălalt capăt care învață ceva. A învăța înseamnă a crește, a evolua. Acest lucru este în contrast cu simpla respectare a instrucțiunilor, să faci ceea ce ți se spune să faci.

Desigur, instruirea este o parte a predării, însă predarea pare să aibă mult mai multă profunzime și poate o relație reciprocă, mai îmbogățitoare, cu o altă ființă umană.

În lumina celor de mai sus, se pare că avem atât instructori, cât și profesori în cadrul comunității yoga.

Caută deci cu discernământ instructorul/profesorul de yoga, el joacă un rol important  pe calea pe care decizi să o urmezi!